Onde de Choc Kiné : Quand et Pourquoi Consulter ?
Une tendinite à l’épaule vous gâche la vie ? Cette douleur au coude ou au talon ne part pas, même après des semaines de repos...
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Tendinopathie du Moyen Fessier : Causes et Solutions
Vous avez une douleur sur le côté de la hanche qui ne passe pas ? Monter les escaliers devient pénible et dormir sur le côté...
Douleur au Mollet en Marchant : Causes et Solutions
Vous avez une douleur au mollet en marchant et ça vous inquiète ? Vous vous demandez si c’est une simple crampe ou quelque chose de...
Cardio en sèche : réussir à perdre du gras sans sacrifier ses muscles
Quand on parle de cardio en sèche, la plupart souhaitent maigrir plus vite tout en gardant un maximum de masse musculaire. Il ne s’agit pas...
Entorse de Chopart : Causes, Symptômes et Traitement
Vous avez une douleur intense au milieu du pied après un faux pas ? On vous a parlé d’une « entorse de Chopart » et ce nom...
Aponévrose Plantaire Temps de Guérison : Combien de Temps ?
Vous avez une douleur vive sous le talon, surtout le matin ? C’est peut-être une aponévrosite plantaire, aussi appelée fasciite plantaire. C’est une affection fréquente...
Danse Sportive : Découvrez ce Sport Complet
Vous êtes passionné de danse mais vous cherchez un moyen de combiner expression artistique et dépassement sportif ? Vous avez entendu parler de la danse...
Temps Moyen 1000m Natation Débutant : Maîtrisez Votre Allure
Ah, le fameux 1000 mètres en natation ! Vous venez de vous lancer dans la pratique de la natation et vous vous demandez quel temps...
Recette Gâteau Protéiné Sans Whey : Comment le Préparer
Des œufs, du fromage blanc, de la farine d’amande, des flocons d’avoine ou encore du beurre de cacahuète : non, vous n’êtes pas dans votre...
Kettlebell Snatch : Le Guide Complet
Vous cherchez un mouvement de fitness complet qui sculpte votre corps tout entier, développe votre puissance et booste votre cardio ? Le kettlebell snatch pourrait...
Pilates : Quels Effets Négatifs et Contre Indications à Connaître ?
Tapis de sol, exercices doux, muscles profonds et respiration contrôlée… Le Pilates, vous avez sûrement déjà entendu parler de cette méthode fitness qui fait fureur....
Meilleure Créatine : Les 5 Choix Recommandés par un Nutritionniste
Protéine, BCAA, et maintenant créatine ? Si vous vous entraînez régulièrement en salle, vous avez sûrement entendu parler de ce supplément très populaire. Mais face...